Анализ техники бега через призму данных и статистики

Современный подход к совершенствованию техники бега базируется на объективном анализе биомеханических данных и статистических показателей эффективности. Исследования показывают, что правильная техника может улучшить результаты на 15-20% при том же уровне физической подготовки. Ключевые биомеханические параметры бега Анализ техники бега включает измерение следующих параметров: Каденс (частота шагов) — оптимальный показатель составляет 170-180 шагов в минуту Длина…